![Na pewno nie wiesz jak wykonywać ćwiczenia. Wystarczy, że przeczytasz ten wpis](Public/images/021.jpg)
Pamiętaj że najlepsza dieta to taka
Dieta dla sportowca to temat, który wywołuje wiele kontrowersji. Każdy sportowiec ma inne potrzeby żywieniowe, w zależności od rodzaju sportu, intensywności treningów, wieku, płci i wielu innych czynników. Niemniej jednak, istnieją pewne zasady, które są powszechnie uznane za zdrowe i korzystne dla sportowców. Po pierwsz